Zayıflatan Çay Tarifleri

Zayıflatan Çay Tarifleri

Kilo vermeye zaman hepimiz ihtiyaç duymaktayız. Bunun için de farklı farklı yöntemlere başvururuz. Son dönemlerde şifalı zayıflatan çay tarifleri oldukça revaçta. Hızlı zayıflatan çaylar kilo verme döneminde size yardımcı olmaktadır. Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu çayları diyetinizi desteklemek için tüketebilirsiniz. 


Metabolizma Hızlandıran Çay

1 tatlı kaşığı dağ kekiği, 1 tatlı kaşığı biberiye, 1 tatlı kaşığı yeşil çay, 1 tatlı kaşığı mate çayı ve 1 çay kaşığı funda yaprağını hazırlayın. Yarım litre sıcak suyun içine bütün bu malzemeleri ekleyin ve demlenmesini bekleyin. Demlendikten sonra karışımın üzerine yarım litre daha soğuk su ekleyin. Elma ve limon dilimi de ekleyerek tüketin. 


İştah Kapatıcı Çay

5 gülhatmi, 3 tane ardıç tohumu, 1 çay kaşığı mate yaprağı, 3 yemek kaşığı ebegümeci, 2 yemek kaşığı kuşburnu, 1 tane zencefil, 1 tane kabuk tarçın, 1 yemek kaşığı melisa, 2 yemek kaşığı sinameki, 2 yemek kaşığı civan perçemi, 2 çay kaşığı tere tohumu, 3 yemek kaşığı ıhlamur ve 3 yemek kaşığı elma kurusunu hazırlayın. Malzemelerini hepsini mikserden geçirin. Toz haline gelene kadar bu işleme devam edin. Bu tozu sabahları 

2 yemek kaşığı olacak şekilde 2 bardak sıcak suya ekleyin. 5 dakika demlenmesini bekledikten sonra aç karna tüketebilirsiniz. 


Greyfurtlu Çay 

1 tatlı kaşığı tarçın, 1 tane greyfurt, 2 yemek kaşığı maydanoz tohumu, 2 yemek kaşığı rezene ve 1 tatlı kaşığı balı hazırlayın. 1 litre kaynamış suya bütün malzemeleri ekleyin ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Sonra tüketebilirsiniz. 


Yağ Yaktıran Çay 

1 yemek kaşığı kırmızı çay, 1 yemek kaşığı mate çayı, 1 tatlı kaşığı yasemin çayı, 1 çubuk tarçın, 4 top karabiber, 1 litre su bu çay için gerekli malzemelerdir. Tüm malzemeleri demliğe koyun ve üzerine yavaşça sıcak su ekleyin. Ağzını kapatın ve 7 dakika bekletin. Süzerek tüketebilirsiniz. 


Soda Limon Çayı

Malzemeler:

  • Yarım litre kaynar su

  •  2 tatlı kaşığı yeşil çay

  • Yarım limon

  • 1 şişe maden suyu

Yapılışı: 

  • Yarım litre kaynar suya yeşil çayı ekleyin ve 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin.

  • Demlendikten sonra maden suyunu çaya ekleyin ve limonu da ekleyerek tüketin. 


Nane Çayı 

Malzemeler:

  • 10-15 yaprak taze nane

  • 1 kupa kaynamış su

  • 1 çay kaşığı bal

Yapılışı: 

  • Kaynamış suya naneleri ekleyin.

  • Üzerini kapatın ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. 

  • Süzerek tüketebilirsiniz. 


Şifa Deposu Çay Tarifleri

Ayvalı Ihlamur Çayı

Özellikle de kış aylarında bol miktarda ve kolayca bulunabilen ayva; vitamin, mineral ve lif zenginliği ile tam bir şifa deposudur. Tam mevsimindeyken denemenizi tavsiye ederiz.

Malzemeler:

  • Büyükse 1, küçük ise 2 adet ayva,

  • 2 adet çubuk tarçın,

  • 2 adet karanfil

  • 1 çorba kasesi ıhlamur

  • 5 su bardağı su 

Yapılışı:

  • Ayvaları yıkayıp kabuklarını soymadan ve çekirdeklerini çıkarmadan iri parçalar halinde doğrayın.

  • Küçük bir tencereye tarçın, karanfil ve ayvaları koyup üzerine 5 su bardağı sıcak su ekleyerek kaynatın.

  • Tenceredeki su kaynayınca altını kısarak 2-3 dakika bekletin.

  • Ihlamuru tencereye ilave edin. Tencerenin kapağını kapatın ve ocaktan alın,

  • 10 dakika dinlendirin. İçime Hazır, Afiyet Olsun!


Naneli Yeşil Çay

Antioksidan bileşenleri olan düşük kalorili bir içecektir. Ayrıca nanenin açlık krizlerini ve mide ağrılarını azaltır, sindirime yardımcı yatıştırıcı etkileri vardır. Yapılışı çok kolay olan bu tarifi zor bir günün sonunda kendinizi şımartmak için yapabilirsiniz.

Malzemeler:

  • 1 su bardağı su

  • 2 çorba kaşığı yeşil çay

  • 1 çorba kaşığı nane

Yapılışı:

  • Suyu kaynatın ve iki çorba kaşığı yeşil çayı ve naneyi ekleyin.

  • 5 dakika daha ısıtın, sonra ateşten alıp ve bekletin. İçime Hazır, Afiyet Olsun!


Limonlu Biberiye Çayı

Biberiyenin içeriğindeki bitkisel yağ asitleri hem bünyeyi güçlendirir hem de kilo vermeyi kolaylaştırmak için metabolizmayı hızlandırır. Limonla biberiyenin bir araya geldiği bu çay tarifi zayıflama sürecinde içinizi ferahlatacak ve sizi iyi hissettirecek en güzel tariflerden biri.

Malzemeler:

  • 1 tutam biberiye,

  • 1,5 su bardağı su,

  • Yarım limon

Yapılışı:

  • Kaynattığınız suyun içine biberiye koyun,

  • Limonu sıkın ve kabuğuyla birlikte çayınızın içine koyun.

  • 10 dakika bekletin. İçime Hazır, Afiyet Olsun !


Limonlu Tarçınlı Çay

İçerisindeki yararlı mineraller sayesinde hem ödem atmaya hem de yağ yakımına yardımcı olur. Ayrıca kan şekerini de dengeleyici özelliğe sahiptir. Arkadaşlarınızla bir araya geldiğinizde size eşlik edecek sıcacık bir lezzet arıyorsanız işte Limonlu Tarçınlı Çay tarifimiz;

Malzemeler:

  • 1 adet limon

  • 1 adet çubuk tarçın

  • 2-3 adet karanfil

  • 1 tatlı kaşığı tane karabiber

  • 2 veya 3 litre su

Hazırlanışı: 

  • Limonu kabuklarıyla birlikte 4 parçaya ayırıp bir kabın içine koyun.

  • Ardından içine tarçın, karanfil ve karabiberi ekleyin.

  • Tüm malzemeleri 2 veya 3 litre suyla kaynatın.

  • 10 dakika bekletin ve karışımı süzün . İçime Hazır, Afiyet Olsun!



Zayıflamaya yardımcı çay tariflerini sunduğumuz blog yazımızın sonuna geldik. Zayıflatan çay tariflerini diyet yemekleri ile birlikte tüketerek faydasını görebilirsiniz. Doğru planlanmış bir menü ile zayıflatan çay tüketerek daha kısa sürede kilo verebilirsiniz. Diyet yemek paketi aboneliği alarak siz de sağlıklı zayıflayabilirsiniz.